【導(dǎo)讀】消極狀態(tài)往往會(huì)嚴(yán)重影響到云南成考的復(fù)習(xí)進(jìn)展，那么我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?如何改善我們的復(fù)習(xí)狀況呢?云南成人高考網(wǎng)老師給大家總結(jié)了幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)方法，但愿能夠給成人高考考生一定的幫助。

　　方法一，目標(biāo)激勵(lì)法

　　每天早上，當(dāng)我醒來(lái)時(shí)，就只是只是醒著，玩會(huì)兒手機(jī)，拖拉到10點(diǎn)，刷牙，洗臉，然后再磨一磨時(shí)間。早晨已經(jīng)過(guò)去了。既然我已經(jīng)選擇想要通過(guò)考試進(jìn)入更高層次的教育，我就應(yīng)該動(dòng)起來(lái)!設(shè)定自己的行為目標(biāo)，比如今天早上背誦20個(gè)單詞或讀3篇短文，上午做兩套練習(xí)題，在筆記本或手機(jī)備忘錄中寫上這些任務(wù)，每次完成同樣的事情就把它們劃掉，這樣我感覺越有成就感。而且通過(guò)不間斷的小目標(biāo)去激勵(lì)自己。

　　方法二，做一個(gè)有彈性的時(shí)間安排

　　很多人非常不喜歡時(shí)間被安排。因?yàn)檫@讓他們感到受到約束，不舒服。但是在沒有復(fù)習(xí)時(shí)間表的情況下很難按時(shí)完成復(fù)習(xí)任務(wù)。你仍然需要一個(gè)時(shí)間表嚴(yán)格遵循。為了使時(shí)間表靈活，如果太僵硬，就會(huì)感覺很緊張，一旦突發(fā)情況需要解決，時(shí)間表很容易被打亂。所以我們可以制定比較有彈性的時(shí)間安排。例如，如果我今天的任務(wù)沒有完成，你明天必須花時(shí)間來(lái)填補(bǔ)，不可以拖拖拉拉。

　　方法三，找到同伴互相監(jiān)督復(fù)習(xí)

　　在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你可以加入一些成人高考交流群，和大家討論復(fù)習(xí)進(jìn)度，互相監(jiān)督復(fù)習(xí)進(jìn)度，互相鼓勵(lì)。但是，可能別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度很快，你不必太著急，他可能只讀一遍，還沒有開始做題，如果你邊看邊做練習(xí)，自然進(jìn)度比他慢，所以復(fù)習(xí)進(jìn)度還是基于自己的規(guī)劃。其他人的學(xué)習(xí)方法可供參考，但不推薦使用。群里也會(huì)不時(shí)地上傳過(guò)去幾年的真題。我們可以直接下載并打印出來(lái)練習(xí)和測(cè)驗(yàn)用。

　　方法四，為自己取得的復(fù)習(xí)成果給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)

　　從心理上說(shuō)，當(dāng)你感到快樂(lè)的時(shí)候，你就會(huì)有繼續(xù)做某事的欲望。所以當(dāng)學(xué)習(xí)有一定的效率和質(zhì)量時(shí)，適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己，比如吃大餐或看電影。這樣復(fù)習(xí)的過(guò)程才會(huì)更加有動(dòng)力，也感覺不那么枯燥。

　　以上就是教你幾招克服云南成人高考復(fù)習(xí)備考的消極狀態(tài)的所有內(nèi)容，如果想要獲取更多2020年云南成人高考報(bào)名、考試、錄取、入學(xué)、上課以及畢業(yè)等詳情，敬請(qǐng)關(guān)注云南成考網(wǎng)。

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